Підготовка до холодної осінньої погоди

Осінь цього року виявилась не такою теплою як минулорічна, тому зараз потрібно приділяти особливу увагу своєму здоров’ю інакше в таких погодних умовах можна швидко захворіти. Так як обстріли критичної інфраструктури продовжуються і опалювальний сезон змістився то про тепло в своїх оселях потрібно думати самим вже. І в першу чергу потрібно думати про тепло під час сну, тому що якщо буде холодно під час сну це вплине на його якість і самопочуття вранці, а також на вірогідне переохолодження і зниження імунітету. Тому потрібно підготувати теплі ковдри на ніч і за наявності теплю піжаму для сну. Якщо ж у вас залишились тільки старі теплі ковдри, то можливо слід задуматись про купівлю нової ковдри, особливо якщо у вас пухово-пір’яна зимня ковдра і ви її здавали декілька разів у хімчистку. Тому що при кожній хімчистці ковдра втрачає деяку кількість наповнювача і відповідно втрачає свої теплоізоляційні властивості. Саме тому така ковдра більше не так вже і зберігає тепло при тих же температурах у кімнаті. Навіть стьобані ковдри з кожним пранням потроху втрачають свої ізоляційні можливості, тому навіть якщо у вас стьобана ковдра, але їй вже багато років, то напевно, що вона вже не підтримує тепло при прохолодних температурах в кімнаті під час вашого сну. Звичайно, що можна в таких умовах ще укритись додатково пледом чи покривалом, але це вже не настільки зручно як укриватись просто однією ковдрою. Також не слід забувати що у ковдрах і подушках, а також матрацах можуть накопичуватись пилові кліщі,  які можуть провокувати алергії і зниження імунітету. Саме тому виробники подушок, ковдр і матраців вказують їх термін придатності чи через який час їх бажано замінити на нові. Від теплоти вашого спального місця залежить ваше самопочуття на весь день.

Також не слід забувати і про осінні дні, котрі часто бувають з дощем. А так як кліматичні пояси на нашій планеті зміщуються то з кожним роком вітри під час дощів стають все сильнішими, а у південних регіонах можна побачити навіть смерчі. Саме тому краще щоб у вас напоготові вже була парасолька з хорошим вітрозахистом на таку погоду. Інакше ви ризикуєте залишитись під дощем з поламаною парасолькою і мокрими, що в свою чергу також може призвести до переохолодження і захворюваності в майбутньому. Щоб цього не сталось потрібно купляти якісну парасольку, яка може витримувати сильні пориви вітру, а краще штормові пориви вітру. З цим дуже добре можуть справитись німецькі парасольки Fare, котрі підійдуть як для південних регіонів нашої країни з сильними і навіть штормовими вітрами, так і для інших регіонів де не настільки сильні вітри. Модель і колір парасольки Fare можна підібрати в залежності від особистих смакових переваг і від регіону де ви мешкаєте.

Гадаємо, що всі знають, що при холодній і мокрій погоді головне потрібно тримати свої ноги сухими і в теплі, інакше дуже висока ймовірність захворіти. Особливо захворіти на нежить. Хоча і при холодній погоді виділення з носа збільшуються щоб холодне повітря не переохолодило носові пазухи. Для таких випадків потрібно користуватися носовими хустинками. Зараз є можливість купити паперові одноразові носові хустинки, але їх використання доцільне тільки в тому випадку якщо біля вас є урна для сміття. А якщо ви йдете по вулиці у холодну погоду по місту, то не завжди по вашому маршруту будуть урни для сміття і в такому випадку краще користуватись багаторазовими бавовняними носовими хустинками. Бавовняні носові хустинки мають зазвичай більший розмір і краще втримують виділення з носа ніж паперові. Також перевага бавовняних носових хустинок перед паперовими в тому що їх не потрібно постійно купляти і витрачати на це свій час. Окрім того якісні бавовняні носові хустинки можна використовувати в якості подарунка, частіше за все вони продаються комплектами по декілька хустинок. Також такі носові хустинки можна зустріти з вишитими ініціалами чи просто красивою вишивкою або мереживом. Ми рекомендуємо придивитись до якісних іспанських носових хустинок Guasch та Marvin, котрі підійдуть як для індивідуального використання так і в якості  подарунка на якесь свято.

Тримайте себе в теплі в цю прохолодну і мокру осінь!